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拉伸运动系统训练:全彩图解第2版 Stretching Anatomy
阿诺德·G. 尼尔森, Arnold G. Nelson, 尤卡·科科宁, 王会寨, 杨倩倩Quanto ti piace questo libro?
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《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。 《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图,每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示,帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
Categorie:
Anno:
2015
Casa editrice:
人民邮电出版社
Lingua:
chinese
Pagine:
214
ISBN 10:
7115409110
ISBN 13:
9787115409119
Collana:
体育运动训练丛书
File:
EPUB, 6.98 MB
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IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2015
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